¿Han dedicado tiempo para ustedes? Hablo de tiempo real y consciente haciendo cosas que disfrutan y los relaja. Probablemente no lo hacen tan frecuentemente o no lo hacen de manera consciente.
Hace muy poco aprendí la importancia que tiene ese tiempo para uno mismo, que parece algo tonto, sin importancia y hasta egoísta a ojos de otros. 👀
Como sociedad estamos acostumbrados a vivir a mil por hora, donde hay que ser super productivos, organizados y dedicados a algún fin en específico como trabajo o familia, por lo que dedicar tiempo para uno mismo no es algo muy aceptado socialmente.
Creo que el día que empecemos a darle la verdadera importancia que tiene el tiempo para nosotros en la salud mental y en nuestro bienestar, podremos desempeñarnos mejor en los demás aspectos de la vida.
Brindarnos un espacio de tiempo no es sinónimo de egoísmo sino de amor propio. Y cuando nos amamos y disfrutamos consintiéndonos, sin culpa, nos vamos a sentir mejor, más felices, más activos, mejor con las cosas que hacemos y con las personas que nos rodean.
En mi experiencia este tiempo es importante porque nos permite calmarnos, relajarnos, pensar, conversar con nuestro yo interior, distraernos y a la vez enfocarnos, haciendo actividades pequeñas pero que tienen un gran impacto en nosotros mismos.
Mi manera de dedicar tiempo para mi consiste en: escribir, comer algo rico, hacer ejercicio diariamente, ver atardeceres, escuchar mi canción favorita, ver mil quinientas veces la misma película, hacer mi rutina de skincare, leer, pintarme las uñas, planear mi futuro, proyectar mis metas y soñar despierta.
Es como tener una date conmigo misma 😂 y al final, me siento bien, feliz, organizada, veo las cosas con mejor claridad y lo más importante es que yo misma me pongo como prioridad.
Siempre, así estemos super ocupados, hay que sacar tiempo para uno mismo. De vez en cuando dedíquense así sea 15 minutos, sírvanse una copa de vino mientras miran por la ventana, vean su programa favorito, maquíllense, mediten, descansen, caminen o lo que sea que los llene, pero que ese tiempo forme parte de su rutina.
¡No se dejen para después!
¿Cuál es la actividad de amor propio que más disfrutan hacer?
V. ✨
93/100
Despiértate Verónica 