Es común ver el ejercicio físico como un castigo y no entender cómo algunas personas pueden hacerlo con tanta alegría, si eso solo supone dolor y sudor. 😖
Yo era una de esas personas pero también sabía que el cuerpo no se esculpe solo, hay que ayudarlo un poquito. Sin embargo, seguía viendo la actividad como un castigo necesario.
Empecé registrándome en un gym normalito haciendo máquinas, donde era muy débil para ellas, por lo que terminaba días enteros sin poder levantar mis bracitos y mis piernitas, desde ese día le hice la cruz a los gimnasios. 🙅♀️
Luego probé las clases, estás si me gustaron un poco más, empecé haciendo fit combat (like), hice pilates (me gustó), glutab (más o menos), stretching (sabroso y necesario) y TRX (doloroso), estas clases estuvieron bien y las hice por un tiempo, pero no el suficiente como para que se convirtieran en parte de mi, en algo necesario, simplemente era algo que hacía porque quería verme mejor en un bikini, no porque me moría de ganas por asistir. Pues bien, las dejé. ✌️
Más tarde, una amiga me animó a que nos inscribiéramos juntas en natación, 🏊♀️ yo había estado un par de años cuando era pequeña pero no lo había vuelto a practicar. La verdad es que me encantó, me exigía, me cansaba pero disfrutaba mucho hacerlo, sentía como trabajaba cada parte de mi cuerpo y como a la vez me desconectaba de la superficie una vez me sumergía en el agua. 😍
Aunque lo disfrutaba mucho no lo seguí por diversas razones y pasé unos 2 años sin hacer ningún tipo de ejercicio ( I know todo mal 🤦♀️). No es hasta el año pasado que me puse seria hacer ejercicios en mi casa, Gym Virtual te amo, lo hacía porque realmente no quería engordarme y quería mantenerme bien.
Ya llevo casi año y medio desde que empecé hacer ejercicios en casa y cada día me gusta más, me paro todos los días a las 5:30 a.m. (soy morning person, por lo que me paro encantada y feliz de la vida) y hago mis rutinas con la mejor actitud. Cada vez trato de superarme, leo mucho e investigo para no lastimar mi cuerpo, hago de todo y poco a poco me he equipado con distintos implementos.
Buscar nuevos ejercicios para hacer me da felicidad y muchas veces me sorprendo a mi misma pensado en el ejercicio que haré al día siguiente, nunca pensé que eso me pasaría. ¿Será que así empezó Sascha Fitness?🤔😂
En mi experiencia, no fue hasta que comprendí que ejercitarme no es un castigo, sino una manera de decirle a mi cuerpo que lo amo, que empecé a disfrutar el ejercicio. Ya no lo hago porque quiero salir bien en las fotos de la playa (que ajá no está demás) sino lo hago porque me hace sentir feliz, activa, en movimiento, viva y joven.
Y tú, ¿cómo le dices a tu cuerpo que lo amas?
PD1: Es importante probar hasta hacer click con una actividad, no todas son para uno.
PD2: Hace 8 días empecé una rutina intensa de abs, capaz cuando termine les cuento cómo me ha ido y de los resultados.
Bye!
V.
7/100
Despiértate Verónica 